董毅主任受邀为无为县卫生健康大讲堂做讲座

社会与经济高速发展，心理健康问题，已经成为我们越来越关注的话题。长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。在现代社会越来越激烈的竞争患者中，职场人士在工作、家庭、教育、情感、婚姻方面都遇到了前所未有的困惑、压力与冲突。如果得不到释放或缓解，将会影响到上班族的身心健康、情绪以至影响到工作。为此，由无为县卫健委、无为县医学会主办，芜湖安定精神病医院和无为县人民医院承办的无为县卫生健康大讲堂---心理健康讲座应运而生，于2019年5月31日在无为县医院大礼堂正式开幕。    

    卫健委李进中主任首先介绍了本次讲座的承办单位--芜湖安定精神病医院，是我县唯一的一所二级精神专科医院，是全县精防工作的重要组成部分，并隆重介绍了医院的首席专家---董毅主任。

接下来，董毅主任就为参加讲座的无为县各学校心理负责人，各乡镇精防工作人员和各行政单位相关人员进行了一场精彩纷呈的关于《心理压力及其应对》的讲座。

董主任在讲座中首先向大家列举了心理压力不及时疏导造成的危害，重中之重向大家介绍了如何调节心理压力的15个方法，从各个方面让你的压力释放。在讲座中，董主任金句频出，像教人知足常乐的“人家骑马我骑驴，回头看，后面还有推车汉”，向智者学习的“打雷之后必定下雨”，睡个好觉的“与其床上数羊，不如潇洒起床”等，引发现场阵阵轻松的笑意和热烈的掌声。

本次讲座还邀请的芜湖四院的夏仲主任，为大家带来《失眠的自我调适》讲座。

讲座最后，由无为县卫健委的领导做总结发言，他讲到：希望通过本次心理健康大讲堂活动，大家有所心得，有所收货。让大家明白了身体、心理的健康都是属于健康之列，也让大家掌握了要想保持好良好的心态首先要学会自我调整，在今后的工作和生活中，既要关注身体健康，更要关注心理健康。身体和心理都健康，才能和社会更相适应，更好的行使社会功能，发挥更多的力量，为社会的进步，人民的幸福生活做出更多的贡献。最后对芜湖安定精神病医院对本次讲座做出的贡献表示衷心的感谢！