“ 幸福感 ”

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• 如何减少并克服焦虑？是隔段时间就会出现，运动都可以帮助。运动可以帮助身体释放安多芬，给你带来幸福感。同时可以减少皮质醇，一种减少压力荷尔蒙的物质。当你觉得焦虑的时候，去健...
• 强迫症该如何摆脱？，使你无法独立摆脱。如果你觉得自己控制不了它，并且已经影响到了你的能力和幸福感，那么你要安排一次和治疗师的会面。专业的治疗师会教你如何控制自己的思维，...
• 是否有抑郁症，如何辨别？似的疾病，即双相情感障碍，除了跟抑郁症有相似的症状外，还会感受极端能量和幸福感，以及夸张的幻想和极端的情绪和思维过程的波动。务必注意你是否有这些体验。...