“做梦”是怎么回事呀？

相信我们每个人都曾经做过梦，梦的确是一种很神秘的现象，在梦中我们的体验可以像清醒时状态一样，做事有条有理；也可能如同一种精神错乱的状态，让人感到无法理解。所以自从人类诞生以来，梦一直是让人们困惑的一种现象，难道睡眠中人真得能够“灵魂出窍”吗？答案是否定的。现代科学证实，梦实际上和我们在白日里的意识活动一样，它也是人心理活动的一种现象，是人脑的一种生理功能活动表现。

梦是一种特殊的意识活动，具有以下特点：首先，梦意识内容形象的色彩性不强，在梦中我们的感知往往就像一场黑白电影一样呈灰暗色；其次，梦意识活动主要是以视觉活动为主要内容，而视、听、味、嗅和触觉等感知觉活动很少；另外，梦中我们可以有各种情绪活动，如喜、怒、惊、恐和悲等，但与清醒状态下不同的是，主要表现为基本的情绪；此外，梦意识活动内容的出现具有较强的自动性，如梦中出现什么内容我们自己无法决定，在梦中常常想逃跑但跑不动。

那么，我们为什么会做梦呢？梦的“连续性理论”认为，梦意识是清醒意识活动的连续体，白日清醒状态下的心理活动会在梦中反应出来，正如我们所说:“日有所思，夜有所梦”。 梦可能更多的是反应了我们在清醒状态下面对压力事件的一种情绪状态，而情绪的发展又与生物的进化有着密切联系，只有人类才发展出高级的情绪体验。

现代的研究证实，生物进化到哺乳类动物时才开始出现梦，而人类的梦有一个重要的特点，就是人做梦时常常会梦见遇到威胁性事件，如被追逐和攻击，遇到灾难、不幸、意外和失败，以及患病等，有调查显示这种威胁性事件在一般人的梦中出现率达70%左右，而这些内容无不伴随着情绪的体验。所以，有学者提出“梦威胁模拟理论”来解释人类梦的产生和作用。这种观点认为，人类早期的生存环境是非常残酷的，人类要面对各种危险才能生存下来，所以这种高度紧张的情绪使得人类在睡眠中会仍然处于一种“警觉状态”，在梦中不断地去应对这些危险，通过不断模拟威胁事件的场景（如逃跑、搏斗等），人类大脑功能得到进一步的发展和进化，从而提高人类在日常生活中察觉以及逃脱不同威胁的能力。梦的这种功能随着人类的诞生，不断地进化，一直延续到现今，反应了高级生物进化的一种标志。

【科学贴士】

梦是一种特殊的意识活动，都是人心理活动的一种现象，反应了大脑的一种生理功能活动表现；

梦是高级生物进化的一种重要标志，人类通过梦中对威胁事件的模拟，可提高其在清醒状态时应对日常生活中不同压力和应激的能力。

文（北海冉升精神病医院 · 董毅）