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芜湖安定精神病医院开展世界睡眠日宣传活动

2018-03-22 阅读

3月21日是“世界睡眠日”主题日,芜湖安定精神病医院发挥医院专科特长,在无为县人民广场开展了“规律作息,健康睡眠”宣传活动。

上午8点半,活动一开始,就陆续有前来咨询的市民,我院医护人员免费为前来咨询的市民进行了血压检测,对市民提出的各种关于睡眠的问题进行耐心解答,普及健康睡眠常识。

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睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程,良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、減少失误、提高效率。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则引起严重后果,使自己长期处于亚健康状态,慢性疾病也会慢慢靠近。如果有睡眠障碍,请及时就医,充分认识到睡眠障碍的危害,防慢病于未然。

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芜湖安定精神病医院通过“3.21世界睡眠日”宣传活动的开展,帮助市民正确认识睡眠与健康的关系、睡眠障碍等问题可能给人类导致的严重不良后果,提高了社会公众对睡眠问题的重视,从而使得公众能够自觉养成良好的睡眠方式和生活习惯,实现健康生活的目标。

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文 · 丁丽丽

图片来源:芜湖安定精神病医院

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