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认识恐惧症

2018-05-21陈耀中 阅读

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恐惧症案例介绍

患者主诉:见到生人就紧张,不敢与人对视,说话脸红、身体发抖,学习和生活都受到影响,自己为此很痛苦。与异性接触更为紧张,脸红,心跳加速,语无伦次。

大学上了一年,适应不了环境,申请休学一年。该患者从记事起,由于父母工作较忙,就跟着爷爷奶奶一起过。从小就比较内向,敏感,见到生人就一句话不敢说,一说话就脸红,心跳加速。

中学阶段屡次转校,次数达到5次之多。在初二时刚转到一个新学校,抱着篮球进班,被班主任当众训斥一番,说他不好好学习,来学校就是为了打篮球,还不如不上学。同时,陪伴其入校的父亲也开始随声附和,一起训斥该生。当时患者感到毫无自尊,从此对自己原本喜爱的篮球也不敢再去打,更不敢当众说话,不敢回答老师提问,不敢在亲朋好友聚会时说话,一说话就紧张,心跳加速,唯恐说错话。

自己曾力图克服这个毛病,同时也在网上浏览了不少关于社交技巧去指导自己,用理智说服自己,用意志控制自己,但作用就是不大。

恐惧症基本信息

恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境,或是带着畏惧去忍受。

恐惧症分类

分为社交恐惧症特定的恐惧症

其中,社交恐惧症害怕对象主要为社交场合(如在公共场合进食或说话、聚会、开会,或怕自己作出一些难堪的行为等)和人际接触(如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视,或怕在与人群相对时被人审视等),常伴有自我评价和害怕批评。

特定的恐惧症,所害怕对象是特定物体或情境,如动物(如昆虫、鼠、蛇等)、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术,或尖锐锋利物品等,虽然患者能认识到这些恐惧是过分的,不合理的,但却无法控制;即使向患者保证,仍不能减轻他们的恐惧。

恐惧症预防与治疗

心理医生治疗恐惧症有多种方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为:

(1)认知疗法,是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致。所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪。

(2)行为疗法,主要采用系统脱敏法,是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

(3)强迫疗法,实际上是行为疗法的一种。

此外催眠疗法药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

文(北海冉升精神病医院 · 陈耀中)

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