“ 恐惧 ”

• 如何克服对死亡的恐惧？极端怕死的心理，即死亡恐惧症影响着全世界数百万人。一些人会因为怕死而倍感焦虑，饱受困扰。死亡恐惧症是对死亡本身或自己终有一死的恐惧，而“尸体恐惧症”则是对死人或其它死亡事...
• 如何克服飞行恐惧症？有飞行恐惧症，或害怕飞行？希望能够到遥远的地方旅行，好好看看这个世界，而不会恐慌发作？别担心，有许多方法可以帮到你，不让飞行恐惧症妨碍生活。了解关于飞机的...
• 有什么好办法克服高层管理者的恐惧？恐惧是一种天生、普遍的人类反应，影响着我们所有人，包括高层管理者。很多管理书籍都在帮助领导者们克服他们的恐惧。但问题是，令人窒息的恐惧不会自动走开。实...
• 如何克服社交恐惧症？交流，这种交流障碍症与焦虑担心有关。如果你也面临这种情况，或许就患有社交恐惧症，此症也叫社交焦虑症。有多种办法可助你更好应对日常生活的交际。正视社交...
• 认识恐惧症恐惧症案例介绍患者主诉：见到生人就紧张，不敢与人对视，说话脸红、身体发抖，学习和生活都受到影响，自己为此很痛苦。与异性接触更为紧张，脸红，心跳加速，语...
• 如何面对恐惧、克服恐惧？人们常常忽略恐惧，总觉得不经意间它们就会自动消失。然而不幸的是，恐惧很少会自己消失。当恐惧影响到我们的日常生活时，就必须要采取一定的措施了。可是究竟该怎样面对恐...
• 疫情当下，如何提高心理免疫力？节奏被打乱，总感觉生命健康受到威胁。在这种情况下，很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪，需要及时进行调整，摆脱负面情绪，回归积极生活。我们可以使用下面的...
• 支招：怎样让自己活的更舒服？不是那个外人眼中看到的你。你会表演愤怒，其实愤怒的对象是自己，表演生气，恐惧的对象也是自己。……你怎么会承认呢，如果你真的感受到了这份情绪，我保证你...
• 为什么会睡不着觉？眠障碍的人，将连续非常长的时间睡不着。晚上躺在床上翻来覆去，害怕，焦虑，恐惧，至少三十分钟以上很难进入睡眠状态，有的两三个小时或者甚至是彻夜难眠，并...
• 我院董毅主任受邀为海城区非公企业开展压力心理调节讲座倾诉！倾诉有利于减轻压力、舒缓情绪，增进身心健康。策略二，勇于面对，消除恐惧的最好办法，就是在困境和挫折中成长。策略三，学会放松，可以参加运动、散步...