“ 安眠药 ”

• 去精神卫生中心看病（一位安眠药依赖症博士）我有强烈的安眠药依赖症。我的症状表现在并不一定要吃，但是一定要抱着安眠药瓶子睡觉，而且瓶子里的药最好要满满地才行。就像有些小孩一定要抱着毛绒玩具，或者一定要抱着...
• 什么影响了我们的睡眠？一点酒也会令人想睡觉；而喝茶、咖啡等(含咖啡因)则有提神作用。其他还有：安眠药可帮助入睡；一些精神科药物有镇静安眠作用；有些抗高血压的药和治疗气喘的药...
• 失眠多梦要如何改善睡眠质量？日间较晚的时候小睡。如果失眠特别严重，可以在医生指导下短期口服阿普唑仑等安眠药。等睡眠改善后，再停掉。...
• 失眠的药物治疗，安定类药物不可怕安定类药物（苯二氮卓类药物）：苯二氮卓类药物就是大家熟悉的安眠药，也是害怕成瘾的药物，它的优点是镇静催眠效果好，价格便宜，缺点是副作用偏大，如早晨醒来头晕，肌肉无力，还容易造成白天警觉性下降，不能从事开车这样...
• 如何防止失眠？有提供免费辅导。了解你可以服用的药物。当医生觉得有必要时，就会给你开一些安眠药。大多数医生都不会让你长期用药治疗失眠，只是偶尔吃药治疗根本原因。Z-d...
• 灵璧安定精神病医院开展世界睡眠日宣传活动睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后提醒...
• 如何治疗失眠？、生理反馈。如果你想找到一种专业的、靠谱的治疗，并且不想（或者不能）服用安眠药物，那么认知行为疗法是一个不错的选择。此外，由于认知行为疗法（CBT）可...
• 提高睡眠质量的十个方法。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10. 不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后提醒...