心理问答
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如何才能摆脱对自我的厌恶？
你经常对自己感到不满，觉得自己还可以更好些。这可能某种程度上是真的，但也可能是来自你的内心。而这种感受本身也是一种来自于..
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如何变得活泼快乐、积极乐观？
如果你被日常生活中的压力折磨得疲惫不堪，那么保持幽默感的确不是一件容易的事情。但是每个人都可以多笑一笑，保持乐观的心态。..
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心理咨询与心理治疗有什么区别？
心理咨询与心理治疗都是专业性的心理服务工作，但是二者还是有区别的。1) 从业人群的专业背景及所在机构不一样：心理咨询师和..
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如何变得不再冷淡？
冷漠像一个隐形的黑洞，让你无法逃脱。冷淡就是缺乏关注、情感、兴致和动力，这种状况很常见，也很难克服。我们都有冷淡的时候，..
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如何帮助自卑的人？
自尊，即对自己的看法，是我们的情绪的一个组成部分。如果你的自尊心很强，也许看到身边的朋友或亲人自卑就会觉得不舒服。虽然你..
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心跳得厉害…如何克服紧张？
你是否紧张时心跳得无法思考？恭喜你！这说明你是个正常人。紧张是任何人在面对具有挑战性的事件时表现出来的正常反应。然而，当..
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如何判断自己是否有躁郁症？
躁郁症或双相情感障碍是一种情绪病，影响约2.4%的全球人口（美国的患病率比其它国家高）。患者通常会出现剧烈的心情起伏，躁..
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如何克服嫉妒的心理？
无论你如何用笑容去掩饰，嫉妒心理都不会自行消退。如果失去控制，这种心理会演变为一种嫉恨，甚至使人产生沮丧情绪。所以，在嫉..
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如何应对负面情绪？
你是不是每天起床都会感到心情不佳？一旦发现负面情绪开始萦绕你的生活，就要在压力打倒你前先战胜负面情绪。学习如何察觉并消除..
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如何减少并克服焦虑？
焦虑是一种常见的负面心理状态，从短时间的轻微焦虑到长时间的抑郁状态。如果你感到焦虑，你会觉得几乎不可能克服这种负面情绪。..